수요일,
일어나기도
운동도 하기 싫고
게으름이 솟구치는 날이지만
그래도 해야 하는 운동이기에
수요일도 무사히 마쳤습니다.
등운동 14세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
디클라인 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.5kg
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