눈이 내린 월요일 아침,
항상 매일 그렇지만
더욱 나가기 싫은 월요일 새벽에, 하필 눈까지~ ㅎㅎ
그래도 무시하고 운동합니다.
한 주간도 열심히 해야겠네요~
가슴운동 14세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.6kg
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