하루 쉬고 운동하는 수요일입니다~
이른 아침은 아직 좀 쌀쌀하네요~
삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트
10분 런닝 + 스텝밀 10분
86.3kg
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