금요일에는 집에서 간단하게 운동하고
토요일 사무실로 출근하면서 운동도 같이 합니다.
비가 내리는 토요일~
삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트
10분 런닝 + 스텝밀 10분
85.7kg
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