25/05/12/월

금토일 3일 쉬고 월요일에 운동합니다.

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지난 금요일은 운동을 할 수 있었지만

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전일에 늦게 잠드는 바람에,,, 그냥 하지 않는 것이 맞겠다 하여 안했네요.

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등운동 16세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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10분 런닝 + 스텝밀 10분

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85.2kg

 

 

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