25/06/10/화

어제저녁에 한식뷔페 + 과자 때문에 몸무게도 좀 늘었고

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운동도 좀 힘들었네요~

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어찌 되었건 간에 달려줍니다~

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등운동 16세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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10분 런닝 + 스텝밀 10분

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85.8kg

 

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