금요일,
한 주간도 열심히 달렸네요~
내일 주말에는 산책하듯 운동해야겠습니다.
삼두운동 12세트
레그레이즈 6세트
스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
86.4kg
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