25/04/29/화

잠을 좀 더 자려다 일어난 화요일 새벽,

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7시간 이상을 자려고 노력중인데,

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현실적으로는 잘 안되네요...

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등운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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10분 런닝 + 스텝밀 10분

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85.6kg

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