25/05/02/금

하루 쉬고 달려주는 금요일입니다~

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연휴가 있어서 이번 주말과 다음주 초의 운동이 어떨지?

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할 수 있으면 열심해 해야겠죠? ㅎ

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하체운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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10분 런닝 + 스텝밀 10분

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86.3kg

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