일요일,
오늘도 걷기로 하루 운동을 대체합니다.
주말에도 계속 운동을 하니
좀 피곤하기는 하네요.


11.000보


#오운완 #플랭크 #운동 #헬스 #미라클모닝 #새벽운동 #팔운동 #런닝 #하체운동
#런닝머신 #트레드밀 #달리기 #스쿼트 #맨몸스쿼트 #데드리프트 #어깨운동 #전력질주
#우울증개나줘버려 #불면증잠들면시체 #무기력하기없기 #등운동 #40대운동법 #50대운동법
#비만탈출 #복근운동 #행잉레그레이즈 #상체운동 #하루운동량 #하루달리기
#운동세트 #운동횟수 #운동방법 #하루3km #하루5km #하루7km
'오운완' 카테고리의 다른 글
| 25/11/25/화 (0) | 2025.11.25 |
|---|---|
| 25/11/24/월 (0) | 2025.11.24 |
| 25/11/22/토 (0) | 2025.11.22 |
| 25/11/21/금 (0) | 2025.11.21 |
| 25/11/20/목 (0) | 2025.11.20 |