25/12/01/월

12월입니다~

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오늘 새벽에 헬스장 문을 늦게 열어서

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뒤죽박죽이었지만

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그래도 할 건 다 했네요~

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이번 한 달 간도 열심히~

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삼두운동 12세트

레그레이즈 6세트

스쿼트 5세트

카프레이즈 5세트

러닝 3km

스텝밀 10분

플랭크 1분

AB슬라이드 3세트

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85kg

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