25/01/08/수

오늘도 춥지만 내일은 더 춥다고 하네요~

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그래도 달립니다~

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​어깨운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 맨몸스쿼트 5세트 + 플랭크 2분 + AB슬라이드 2세트

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20분 런닝 3km

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몸무게 86.7kg

 

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