25/01/20/월

주말 포함 3일 쉬고 시작하는 운동입니다~

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가슴운동 16세트 + 레그레이즈 6세트 + 맨몸스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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10분 런닝 1.5km + 천국의계단 10분

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몸무게 87.3kg

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