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오운완

25/01/11/토

by 지입차정보센터 010 3392 4001 2025. 1. 11.

토요일,

늦은 시간에 출근합니다~

삼두운동 12세트 + 레그레이즈 6세트 + 맨몸스쿼트 5세트 + 플랭크 2분 + AB슬라이드 2세트

32분 런닝 5km

몸무게 85.6kg

#오운완 #플랭크 #운동 #헬스 #미라클모닝 #새벽운동 #팔운동 #런닝 #하체운동

#런닝머신 #트레드밀 #달리기 #스쿼트 #맨몸스쿼트 #데드리프트 #어깨운동 #전력질주

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