25/05/16/금

비가 내리는 금요일,

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내일은 토요일이라서 쉴까도 고민하는데,,,

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여건이 되면 운동을 해야 할 거 같습니다.

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어깨운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 스쿼트 5세트 + 플랭크 1분 + AB슬라이드 3세트

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20분 런닝 + 스텝밀 10분

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84.5kg

 

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