월요일,
비가 살짝 내립니다~
어깨운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 맨몸스쿼트 5세트 + 플랭크 3분 + AB슬라이드 3세트
20분 런닝 3km
몸무게 87.9kg
#오운완 #플랭크 #운동 #헬스 #미라클모닝 #새벽운동 #팔운동 #런닝 #하체운동
#런닝머신 #트레드밀 #달리기 #스쿼트 #맨몸스쿼트 #데드리프트 #어깨운동 #전력질주
'오운완' 카테고리의 다른 글
25/01/11/토 (0) | 2025.01.11 |
---|---|
25/01/08/수 (0) | 2025.01.08 |
25/01/02/화 (0) | 2025.01.02 |
24/12/31/화 (0) | 2024.12.31 |
24/12/20/금 (0) | 2024.12.20 |