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오운완

24/12/30/월

by 지입차정보센터 010 3392 4001 2024. 12. 30.

월요일,

비가 살짝 내립니다~


​어깨운동 14세트 + 레그레이즈 6세트 + 맨몸스쿼트 5세트 + 플랭크 3분 + AB슬라이드 3세트

20분 런닝 3km

몸무게 87.9kg

 

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