벌써 금요일이네요.
이번 주도 주 5일은 운동했으니
주말에는 좀 쉬려고 합니다.
갈수록 운동이 힘들고 지치고 귀찮고 해서 게으름이 생기지만
그래도 열심히 해야만 하니까요.
다음 주도 열심히 해야겠습니다.
이두운동 12세트
레그레이즈 6세트
스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.5kg
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