일요일 저녁에 늦게 잠들어서
월요일 오늘은 지각을 좀 했네요.
비도 내리고
마음이 가라앉았던 월요일인데요,
운동도 좀 힘들었지만 마무리했더니
기분은 좋아졌습니다.
이번 주도 열심히 해야겠네요~
이두운동 12세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
디클라인 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.1kg
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