금요일,
노동절 휴무라 헬스장도 10시에 개장,
힘은 들었지만 그래도 할 건 해야 하는 운동이기에
열심히 했습니다~
5월의 시작,
5월도 열심히 운동하는 것을 다짐하며~
등운동 14세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
디클라인 5세트
숄더프레스 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.3kg
#오운완 #운동기록 #헬스일지 #금요일운동 #노동절 #5월시작 #운동루틴 #등운동 #하체운동
#복근운동 #홈트 #헬스 #운동습관 #자기관리
'오운완' 카테고리의 다른 글
| 오운완 2026.05.04 월요일 다이어트 자극 운동기록 어린이날 전날 루틴 (0) | 2026.05.04 |
|---|---|
| 오운완 2026.05.02 토요일 주말 운동 루틴 기록 (0) | 2026.05.02 |
| 오운완 2026.04.30 목요일 러닝데이 헬스 기록 정리 (0) | 2026.04.30 |
| 오운완 어깨운동 루틴 기록 2026.04.28 (0) | 2026.04.28 |
| 오운완 하체운동 루틴 기록과 월요일 정체 2026.04.27 (0) | 2026.04.27 |
