화요일,
피로가 좀 밀려와서 늦게 출근하면서 운동을 했습니다.
오늘은 운동을 안 하고 싶은 마음이 많았지만
체력을 위해서는 운동을 해주는 것이 좋을 거 같아 운동을 했고
덕분에 기분은 좋아졌습니다.
내일부터는, 될 수 있으면 일찍 운동을 해야겠네요.
어깨운동 14세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.8kg
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