공휴일,
도로가 한산하기도 해서
출근하는 길이 밀리지 않아서 좋았습니다.
러닝을 해주고
땀도 흘려주고
공휴일 - 어린이날을 보냅니다~
하체운동 12세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
숄더프레스 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.7kg
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