오늘도 여전히 미세먼지가 가득했습니다.
설 명절 연휴가 시작되는 하루 전,
연휴에는 시간이 허락하면 운동을 해야겠습니다.
오늘도 운동 완료!
이두운동 12세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
84.8kg
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#일상운동
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