수요일은 주중에 가장 일어나기 힘든 날이기도 하지만
의지를 불태워 운동을 합니다.
케틀벨을 5세트 하다가 오늘은 10세트를 해봤는데요,
좀 힘들기는 하지만 체력을 위해서 열심히 해야 할 거 같습니다.
수요일도 오운완
가슴운동 16세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
케틀벨 10세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.5kg
#오운완 #운동기록 #케틀벨스윙 #하체운동
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