일요일에 작성하는 - 금요일과 토요일 시간이 없어서 이틀 늦은 오운완 후기,
한주간도 열심히 달려주었습니다~
다음주도 열심히 달려야 하는데,
월요병이 또 도질지? ㅎㅎ
주말 마무리를 잘 해야겠네요.
삼두운동 12세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
케틀벨 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.5kg
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