주말 쉬고 나왔습니다.
새벽 3시에 깨어서 선잠을 자다가 나와서 그런지?
좀 피곤하기는 하지만
월요병이 없으니 그나마 다행이라 생각됩니다.
한 주간도 열심히 운동해야겠습니다~
이두운동 12세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
케틀벨 5세트
디클라인 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.1kg
#오운완
#운동기록
#헬스루틴
#월요일운동
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