오늘 새벽에 운동을 하려다 기분 + 컨디션이 별로라 안 하려다
내일 병원 검사 때문에 못 할 거 같아 일부러라도 나선 길,
그래도 운동을 하니 기분은 좋아졌습니다.
봄이 되려나?
몸이 좀 쳐지네요.
그래도 할 수 있을 때 열심히 해야 할 거 같습니다.
어깨운동 14세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
케틀벨 5세트
디클라인 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.1kg
#오운완
#운동기록
#어깨운동
#코어운동
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