어제는 병원 일정 때문에 못한 운동,
하루 쉬고 달려주는 금요일,
컨디션이 좋아져서 그런지,
간단한 러닝이지만 힘들지 않았습니다.
이제는 주 5일 운동도 과한 건지?
몸 상태 보면서 운동을 해야겠지만
새벽에 운동을 하지 않으면
시간도 애매하고
오전 업무도 있고 해서,,,
미라클 모닝이 좋기는 하지만
힘들기는 하네요.
그래도 할 수 있을 때까지 열심히 해야겠습니다~
가슴운동 14세트
레그레이즈 6세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.1kg
#오운완 #러닝 #미라클모닝 #운동기록 #헬스 #새벽운동
'오운완' 카테고리의 다른 글
| 오운완 비오는 수요일 운동기록 러닝 3km 등운동 루틴 26/03/18 (0) | 2026.03.18 |
|---|---|
| 오운완 26/03/16 운동하기 싫은 날이 진짜 운동하는 날 (0) | 2026.03.16 |
| 오운완 어깨운동 루틴 기록 26/03/11 컨디션 회복 운동 (0) | 2026.03.11 |
| 화요일 러닝 3km 하체운동 루틴 오운완 기록 26/03/10 (0) | 2026.03.10 |
| 오운완 26/03/09 월요일 운동기록 | 이두·하체·코어 루틴 (0) | 2026.03.09 |
