비 오는 수요일
어제는 일정 때문에 하루 쉬고
더불에 늦게 잠이 들어 늦게 출근하면서 운동을 했습니다.
하루 쉬었다고 러닝이 좀 편하기는 하네요.
빼먹은 만큼 열심히 해야겠습니다~
등운동 14세트
레그레이즈 6세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.1kg
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