하루 늦은 후기입니다.
목요일은 병원 검진이 있어 운동을 못하고
금요일에 운동을 했습니다.
다음 주는 지방에 일이 좀 있어서
운동을 며칠 못할 거 같은데요,
할 수 있을 때 열심히 해야 할 거 같습니다.
생각 같아서는 일요일에 운동을 하고 싶지만
체력을 아껴야 할 거 같습니다,
사실 귀찮아서 포기~ ㅎㅎ
주말 푹 쉬고
다음 주부터 또 열심히 운동하고 일해야겠습니다.
이두운동 12세트
레그레이즈 6세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86kg
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