이번 주는 지방 출장으로 인해 월요일에 운동하고
금요일, 오늘은 운동,
지방에서 신경을 좀 쓰고
운전을 많이 했더니
입술에 물집이...
피곤함 감이 있어서 이번 주는 쉬려다, 그럼 안 되겠다 싶어
운동을 했습니다.
다음 주에는 열심히 해야겠죠~
어깨운동 14세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.1kg
오운완
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