주말쉬고 월요일 운동,
이번주는 지방 출장이 있어서
운동을 많이 못할 거 같네요.
그래서 할 수 있을때 열심히 해야 할 거 같습니다.
이번주도 화이팅을 외치며~
하체운동 12세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.8kg
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