주말쉬고 달려주는 월요일입니다~
오늘은 헬스장 코치가 지각을 해서
1시간 늦게 오픈,
문이 안 열려있어 사무실에 가서 책상 좀 정리하다
다시 헬스장에 가니, 운동할 맛이 안 났지만
그래도 할 건 해줬습니다.
한주간도 열심히 하겠습니다.
삼두운동 12세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
케틀벨 5세트
디클라인 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
85.9kg
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