잠이 일찍 깨서 좀 일찍 출발했습니다.
지지난 주와 지난주,
신경 쓸 일도 많았고
출장도 있어서
운동을 제대로 못 했는데요,
이번 주는 일부러라도 평소 운동을 하지 않은 오전 시간대라도 운동을 했습니다.
하는 일들에 대한 문제와 숙제가 많지만
그걸 풀어가려면 무엇보다 체력이 중요한 거 같습니다.
운동을 하면서 생각도 정리할 수 있고
무엇보다 잡생각을 날릴 수 있어 좋다고 생각합니다.
오늘도 오운완
가슴운동 17세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
84.5kg
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