지난주에 운동을 많이 못 했기에
특별한 상황이 없는 한,
이번 주는 열심히 운동을 해야겠습니다.
등운동 14세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
디클라인 5세트
숄더프레스 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
86.3kg
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