오후에 비 소식이 있는 화요일입니다.
습하기도 하고
헬스장이 이제는 덥네요.
에어컨 틀어주면 좋으련만,
오늘 러닝 하는데 땀을 많이 흘렸습니다.
체중이 좀 불어서 그런지? 힘들었네요~
오늘도 무사히 완료했습니다~
삼두운동 12세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
숄더프레스 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
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