연속적으로 비가 내리네요.
습고 더워서 운동이 힘들지만
운동을 하고 나면 개운한 맛에
오늘도 달려줍니다~
이두운동 12세트
레그레이즈 6세트
디클라인 5세트
숄더프레스 5세트
러닝 3km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
87kg
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