벌써 금요일이네요.
이번 주도 열심히 운동하고 보냈습니다.
주말은 푹 쉬고
다음 주부터 또 열심히 달려야겠네요.
다음 주면 벌써 6월,
세월 참 빠릅니다.
하체운동 12세트
레그레이즈 6세트
맨몸 스쿼트 5세트
카프레이즈 5세트
디클라인 5세트
숄더프레스 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
87kg
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