요즘은 잠이 좀 모자란 상태인데,
운동을 그대로 하고 있으니...
몸무게가 불어서 뛰기도 힘들어
오늘은 걷기도 대체했습니다.
근래 불어난 체중 관리를 잘 해야 할 거 같네요.
가슴운동 17세트
레그레이즈 6세트
걷기 1km
스텝밀 10분
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
87.3kg
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